Мастер-класс «Здоровое похудение»

Мастер-класс «Здоровое похудение»

Практически каждый человек хотя бы один раз в жизни хотел привести себя в форму и похудеть, но в интернете не всегда была правильная и эффективная информация. Расстройство пищевого поведения, жесткие ограничения в питании, выпадение волос и другие сбои в организме — то, что многие получали вместо красивого и здорового тела. Если ты хочешь не просто сбросить вес, а сделать это правильно и с пользой для своего организма — посети мастер-класс Вячеслава Неженцева. Вячеслав тренирует уже более 17 лет, является мастером спорта Украины по бодибилдингу и персональным тренером  и поможет тебе разобраться в вопросе здорового похудения.

 

Содержание мастер-класса:

  1. Основы правильного питания:
  • питание, как образ жизни;
  • коэффициент физической активности (физические нагрузки);
  • влияние психоэмоционального состояния (заедание стресса, слабоволие).

2. Ошибки, мифы при похудении:

  • не правильный подход к питанию, увлечение диетами, марафонами;
  • стремление к быстрому похудению;
  • маркетинг-продукты (“фитнес”, заменитель сахара, безлактозная продукция-молоко);
  • Бады. 

    3. Грамотное составление рациона с учетом индивидуальных особенностей:

  • образ жизни (активность);
  • биоритмы;
  • ферментативная адекватность (непереносимость);
  • калории: БЖУ.

4. Вопросы/ответы.

 

Когда: 30 октября (суббота) в 12:00.

Длительность: 3 часа.

Стоимость: 300 грн.

 

Вливайся с нами в один поток!

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.