deepWORK® Training

deepWORK® Training

deepWORK® — уникальная функциональная тренировка с собственным весом. Разработана одним из ведущих фитнес-специалистов — Робертом Штайнбахером и институтом IFHIAS (Германия). Признана лучшей функциональной тренировкой Европы 2013г. Высокоинтенсивный класс, сочетает в себе кардио и силовую нагрузку в режиме нон-стоп. Особенностью программы является последовательность упражнений, соответствующих энергетическим фазам, выводят человека на максимальный режим работы. Благодаря чему, вы тренируете тело и наполняете себя энергией.

deepWORK® basic — базовый уровень программы, для тех, кто только знакомится с направлением.
deepWORK® Advance — продвинутый уровень.

Хотите поскорее обрести желаемую форму, сбросить лишние килограммы? Тогда обратите внимание на пограмму deepWORK. Это направление представляет собой высокоинтенсивную тренировку на основе разнообразных функциональных методик. Создателем является Роберт Штайнбахер — человек, который уже успел стать легендой. Профессионалам deepwork фитнес знаком более 20 лет, за свое относительно недолгое существование, стал одной из самых популярных тренировок в Европе и Америке.

Так, в 2013 году его назвали лучшей функциональной тренировкой Европы. Это абсолютно не удивляет тех, кто посетил хотя бы одно занятие в фитнес клубе Унифехт. Важно отметить три особенности deepwork training. Во- первых, это интенсивная и качественная нагрузка на все группы мышц, во-вторых, вы сжигаете до 1000 калорий за одну тренировку, и в -третьих – имеет отличный послетренировочный эффект, т. е. в течение продолжительного времени организм поддерживает интенсивный обмен.

Основа философии deepWORK фитнеса это единство трех важных составляющих — разума ,эмоций, и тела. Осознанность в течении тренировки позволяет максимально активно включать все качества и способности человека. Вы не просто тренируете тело, Вы бросаете вызов своей слабости, вырабатываете волю блокировать болевые и визуальные импульсы. Именно тогда, преодолевая боль и дискомфорт, вы чувствуете ликование и радость победы. Благодаря deepwork training Вы ощутите разные эмоции от желания все бросить и уйти, до радости и счастья, и полного покоя. Вы учитесь управлять своей внутренней энергией и освобождать силу внутри Вас. Однозначно Вы будете счастливы, познавая себя.

ОСОБЕННОСТИ DEEPWORK ФИТНЕСА

Главное отличие deepWORK фитнеса от других высокоинтенсивных интервальных тренировок заключено в его положительном влиянии на эмоциональное состояние человека. В течении тренировки Вы проходите разные эмоциональные состояния от расслабления и покоя ( вначале) до эмоциональной активности всего тела и сознания. В самой быстрой части(фаза огня) наступит момент когда Вы чувствуете как будто большой вихрь подхватил Вас, заставляет двигаться еще и еще, постепенно Вы становясь его частью. Скорость и темп растет, дойдя до пика вдруг резко останавливаетесь. Интенсивная динамика, сменяется статикой, как огонь и вода, Вы следуете за энергией deepWORKа. Энергетическая пирамида имеет большое плато на энергии огня и металла. Именно такой формат deepwork training помогает активно запускать обменные процессы в организме. Он мощно усиливает процессы похудения и омоложения организма.

Второй положительный эффект, это — развитие дыхания, напрямую связано с нашей энергией. Общеизвестно, что наличие кардионагрузок обязательно для тех, кто хочет быть энергичным и бодрым весь день.

Третье, это отличная физическая форма — это, как неизбежный результат, показатель вашей регулярности посещения тренировок.

Четвертое, deepWORK фитнес — единственная тренировка, в которую входит фаза расслабления. Эффект любой тренировки усиливается медитацией.

Часто задаваемые вопрос имеет ли deepWORK фитнес противопоказания? Нет, если Вы регулярно тренируетесь! Для тех, кто имел длительный перерыв мы не советует начинать с интенсивных программ, это касается не только deepWORKа. Также советуем обязательно обращать внимание в расписании на указание уровня тренировки. Если вы начинающий, советуем базовый уровень, помните «ваше здоровье в ваших руках».

Всю необходимую информацию по deepWORK фитнесу вы можете узнать по телефону, указанному на сайте. Занятия проводят сертифицированные тренеры фитнес клуба Унифехт. Они прошли специальное обучение, и на сегодняшний день являются единственными в Харькове, чье мастерство подтверждено сертификатами. Наши тренеры имеют высокую квалификацию и большой опыт работы с разной аудиторией. Являются докладчиками и участниками многих международных конвенций.

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.