Dynamic Yoga

Dynamic Yoga

Йога в фитнес формате. Предполагает более активную работу, в том числе и функциональную нагрузку. Развивает гибкость, выносливость, силу, помогает проработать крупные группы мышц. Динамическая йога не включает в себя длительное пребывание в позах (асанах), в основном постоянная смена, работа в осознанном режиме тренировки.

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.