Фитнес на батутах
Если вы любитель необычных видов спорта, добро пожаловать к нам. У нас вы можете посетить занятия джамп + фитнес, которые созданы для тех, кто хочет привнести в свои тренировки нечто новое и оригинальное. Прыжки на батуте стали отличной альтернативой зарядке и бегу, за счет высокой аэробной нагрузки — ученые подсчитали, что 10 минут прыжков равноценно 3 км пробежки. С каждым днем желающих ходить на jumping fitness в клубе Унифехт становится все больше. Мы рекомендуем вам посетить хотя бы одно занятие, ведь заниматься этим видом фитнеса не только весело, но и полезно.
Почему стоит прийти к нам?
- Sky Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Это наиболее эффективные кардио-тренировки на индивидуальных круглых снарядах с опорой. Во время тренинга вам нужно совершать прыжки с различными модификациями и в разнообразных комбинациях, под сопровождение зажигательной музыкой. Структура тренинга: 40-45 минут прыжков, 15 минут функциональных упражнений, в конце — растяжка.
- Занятия оказывают положительное воздействие на вестибулярный аппарат человека. Если вы часто ощущаете головокружение, то причина может заключаться в его нетренированности, но вы можете легко исправить это посещая jump fitness. Причина в том, что во время занятий тело на рефлекторном уровне удерживает равновесие, чтобы удачно приземлиться. К тому же, тренировки положительно отражаются на координации движения. Если вы решили посетить занятия, внимательно следите за самочувствием — сердцебиением и общим состоянием.
- Во время тренировки вырабатывается эндорфин — гормон счастья, поэтому jumping fitness именно то, что вам нужно после тяжелого рабочего дня. Он принесет вам море позитива и наполнит зарядом положительной энергии.
Мы желаем всем насладиться полезными и веселыми тренировками в стенах спортивного центра Унифехт. У нас вы найдете несколько видов этой фитнес программы:
- Jumping Mix — разновидность класса, направленная на развитие силы, более функциональной нагрузки.
- Jumping Interval — разновидность класса, построенная на чередовании интервалов с различной степенью нагрузки.
Для взрослых
Вы когда-нибудь видели как весело прыгают на батутах дети? Может быть вы даже хотели присоединиться, но сочли эту затею ребячеством? На самом деле, прыжки на этом спортивной снаряде уже давно перекочевали в спортивных мир, благодаря инструкторам из Чехии. Скайджампинг — батуты для взрослых: на занятиях вам нужно совершать прыжки, то есть выполнять кардио и силовые нагрузки одновременно. Разнообразие упражнений позволяет прокачать почти все группы мышц. Кроме того, тренинг подходит как женщинам, так и мужчинам без специальной физической подготовки.
Для похудения
Индивидуальная тренировка jump fit — это отличный способ похудеть, без монотонных упражнений и с хорошим настроением. Похудение — не единственный плюс джампинг фитнеса, после регулярных тренировок вы увидите как:
- нормализуется кровообращение;
- снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний;
- повышается выносливость;
- тренируется и улучшается работа дыхательной и пищеварительной систем;
- оказывается положительное воздействие на самочувствие человека.
Все, кто занялся фитнесом на батуте отмечают улучшение психического и эмоционального состояния: повышается тонус организма, улучшается настроение, тело заряжается бодростью, укрепляется иммунитет, физическая форма обретает желаемый вид. Предостережения к посещению джампинга, прежде всего, касаются людей, у которых отмечается обострение или тяжелые формы заболеваний.
Цены
Посещая занятия по скай джампингу в нашем спортивном клубе, вы сможете не только обрести идеальную фигуру, но и поднять свое настроение после серых рабочих будней и зарядится позитивом. Тренинги проходят в дружественной обстановке под присмотром наших замечательных инструкторов — Анастасии Егоровой, Екатерины Жарко и Алины Рожновой. Вы еще не с нами? Здесь вы найдете расписание занятий и их стоимость. Приходите к нам, у нас лучшее соотношение цена/качество услуг в г. Харьков, и помимо всего прочего, у нас весело!
Українська