Спортивный массаж

Спортивный массаж

Спортивный массаж в Харькове

Для возможности максимального раскрытия индивидуального потенциала атлета, в области физической культуры прибегают к такой услуги, как высококачественный спортивный массаж. Эта процедура помогает спортсменам усовершенствовать свои способности, проработать мышцы и подготовить их к новому этапу занятий, с увеличением темпа и нагрузки. Сеанс массажа является неотъемлемой частью успешной спортивной карьеры.

Спортивный массаж в Харькове является необходимым элементом на каждом этапе тренингового процесса. Он актуален перед самым соревнованием, так и в ходе подготовки к нему.

В мире спорта существует три основных вида спортивного массажа:

  1. Подготовительный
  2. Тренировочный
  3. Восстановительный

Массаж подготовительный

Этот тип массажной процедуры используется перед тренировкой.  Главная задача подготовительного массажа — это достойный разогрев мышц. Он помогает спортсмену настроить организм на предстоящие нагрузки, раскрыть потенциал мышц и предотвратить появление их переутомленности. Отзывы о качественном подготовительном массаже регулярно подтверждают теорию о том, что он увеличивает шансы на победу в соревнованиях.

Массаж тренировочный

Эта разновидность процедуры является крайне важной в жизни любого спортсмена. Ей принадлежит роль не менее ответственная, чем физическим нагрузкам. Профессиональные спортсмены вынуждены включить тренировочный массаж в качестве обязательной процедуры для улучшения физической подготовки. Так как основной задачей его является максимальное увеличение силовых возможностей человека. Благодаря массажу развивается  выносливость мышц и эластичность связок, стимулируется повышение размаха движений. Проводится с целью помочь спортсменам избежать переутомленности. Помогает снять напряжение и расслабить тонус мышц. Как известно, мускулы приобретают свою крепость не в момент непосредственной напряженной тренировки, а в период адаптации после неё.

Время проведения сеанса тренировочного массажа обычно составляет около часа. Массажист должен сконцентрироваться на тех группах мышц, которые были подвержены особой интенсивности во время занятий. При помощи растираний мастер тренировочного массажа разрабатывает суставы и связки, а также работает на увеличение гибкости. Специальные массажные движения ликвидируют перенапряжение мышц и оказывают расслабляющее действие.

Массаж восстановительный

Такой массаж для спортсменов используется после тяжелых нагрузок и соревнований. Он должен быть направлен на то, чтобы как можно быстрее помочь организму восстановить силы и энергию, которые были растрачены.

Предварительные водные процедуры, примененные перед восстановительным массажем ускоряют процесс реабилитации.

Время проведение сеанса, требуемая регулярность и цена на спортивный массаж может варьироваться с учетом того, какой вид необходим Вам.

Клуб Унифехт в г.   Харьков (м. 23 Августа,  м. Научная,   м. Ботанический сад) предлагает гостям записаться на сеанс спортивного массажа к высококвалифицированным мастерам. Недорогая стоимость услуги и высший пилотаж массажистов сможет удовлетворить самых требовательных клиентов.

 

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.