Степ-аэробика

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это интенсивная кардиотренировка, в основе которой лежат хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Если Вы хотите получить здоровое, подтянутое и красивое тело, тогда регулярно занимайтесь кардиотренировками, а именно степ-аэробикой, которая способствует развитию выносливости, получению хорошей фигуры, качественной корректировки формы ног, ягодниц и живота! Занятия помогают работать Вашей сердечно-сосудистой и дыхательной системам, делая их более здоровыми. Степ-аэробика — это отличный способ избавиться от лишних сантиметров на Вашей талии и бёдрах. Также она развивает координацию, ловкость и чувство равновесия.

Функциональный степ — это разновидность силовой тренировки, направлена на развитие мышечной силы, выносливости и координации с использованием степ-платформы. Достаточно высокоинтенсивная тренировка, способствует активному жиросжиганию и развитию всех физических качеств. Использование степ-платформы делает функциональную тренировку интереснее, интенсивнее и позволяет ещё больше укрепить мышцы ног, ягодниц и пресса.

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.