Tae-bo

Tae-bo

Tae-bo тренировка

До сих пор думаешь, что поход в спортивный клуб тебе быстро наскучит? Тогда ты точно не был на занятиях по Tae-bo. Регулярные тренировки не только улучшат твое настроение, но и изменят твой внешний вид. Боевая аэробика — это еще одно название для Тай Бо, и именно оно полностью раскрывает суть тренировок. Само название состоит из двух элементов: tae — тхэквондо и bo — бокс. Базовые движения тренировки перекочевали в нее из других видов единоборств — бокса, каратэ и тхэквондо, но здесь они дополняются специальными шагами из аэробики, кардио, музыкой и упражнениями из силовых видов спорта.

Эта фитнес программа достаточно нова, разработал ее американец Билли Блэнкс — многократный чемпион по боевым искусствам. Билли родился с аномалией в тазобедренном суставе, что не помешало ему заниматься собой, создать свою программу тренировок и сделать успешную спортивную карьеру. А что мешает тебе заняться фитнесом? 

Фитнес Тай Бо в Харькове

Занятия по Tae-bo в спортивном клубе Унифехт, г.Харьков — это синтез восточной и западной культуры, это переплетение танцевальной гимнастика с боевым искусством, направленной на укрепление организма и улучшения физической формы. Из фундаментальных программ полярных спортивных течений образовалась мощная смесь, которая дает невероятный результат. Но не стоит забывать, что изначально — это программа, которая может помочь вам за считанные занятия укрепить тело, избавиться от целлюлита, оздоровить ваш организм и улучшить не только вашу осанку и реакцию, но и настроение и жизнь в целом.

Преимущества занятий Тай Бо

  • Эта аэробная программа поможет вам улучшить ваши физические показатели: силу, выносливость, реакцию, координацию движений и равновесие.
  • В отличии от боевых искусств, в Тай Бо нету ударных прыжков и больших нагрузок, которые очень вредны для суставов. Это кардионагрузка без удара ногой или рукой, то есть здесь нету травм. 
  • Танцевальные движения оказывают укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему и являются профилактикой остеохондроза. Если вы будете заниматься Тай-бо, вы навсегда забудете о болях в области спины, ваш позвоночник укрепится, а осанка — улучшится.
  • В клубе Унифехт очень много представительниц прекрасного пола. И все потому, что в Тай Бо нету ограничений, программа тренировки доступна и понятна даже тем, кто никогда не занимался боевыми искусствами. 
  • Тренировка Тай Бо очень энергозатратная, за один сеанс сжигается около 500-600 калорий, поэтому можно быстро привести свое тело в порядок. 
  • Во время занятия, задействованы все группы мышц, в особенности мышцы пресса и и ног. 
  • Хорошая растяжка и гибкость — также “последствия” тренировки. 
  • Для женщин овладеть боевой техникой Тай Бо означает научиться постоять за себя. Польза здесь очевидна.
  • Как и боевое искусство, Тай Бо — это отличный способ избавиться от накопившейся негативной энергии за считанные занятия. Занимаясь, вы станете спокойней и забудете об агрессии. 

Тай-бо для похудения

Особенно эффективна боксерская программа Тай Бо при желании избавится от лишних килограммов. Правильная комбинация тренировок и нагрузок улучшает не только вашу физическую форму, но и заряжает бодрым настроением и яркими эмоциями. На занятиях по Тай Бо в спортивном клубе Унифехт, наш сертифицированный тренер Олег Гончаров научит вас правильной технике выполнения упражнений, основам самообороны и секретам быстрого похудения с помощью данной программы.

Цены

Подарите себе стройность, приходите заниматься Тай Бо в Унифехт! 

Вы можете ознакомиться с ценами  здесь: 

Фитнес (групповые программы)
АбонементКоличество тренировокСтоимость, грн
Короткий4360 Заказать
Фитнес-99540 Заказать
Фитнес-1313640 Заказать
Ф-9+SkyJumping и Crossfit9600 Заказать
Ф-13+SkyJumping и Crossfit13750 Заказать
Безлим Ф+Тр.з1000 Заказать
Kangoo Jumps1160 Заказать
Kangoo Jumps5700 Заказать
Kangoo Jumps101300 Заказать

Расписание
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.