Tae-bo

Tae-bo

Tae-bo тренировка

До сих пор думаешь, что поход в спортивный клуб тебе быстро наскучит? Тогда ты точно не был на занятиях по Tae-bo. Регулярные тренировки не только улучшат твое настроение, но и изменят твой внешний вид. Боевая аэробика — это еще одно название для Тай Бо, и именно оно полностью раскрывает суть тренировок. Само название состоит из двух элементов: tae — тхэквондо и bo — бокс. Базовые движения тренировки перекочевали в нее из других видов единоборств — бокса, каратэ и тхэквондо, но здесь они дополняются специальными шагами из аэробики, кардио, музыкой и упражнениями из силовых видов спорта.

Эта фитнес программа достаточно нова, разработал ее американец Билли Блэнкс — многократный чемпион по боевым искусствам. Билли родился с аномалией в тазобедренном суставе, что не помешало ему заниматься собой, создать свою программу тренировок и сделать успешную спортивную карьеру. А что мешает тебе заняться фитнесом? 

Фитнес Тай Бо в Харькове

Занятия по Tae-bo в спортивном клубе Унифехт, г.Харьков — это синтез восточной и западной культуры, это переплетение танцевальной гимнастика с боевым искусством, направленной на укрепление организма и улучшения физической формы. Из фундаментальных программ полярных спортивных течений образовалась мощная смесь, которая дает невероятный результат. Но не стоит забывать, что изначально — это программа, которая может помочь вам за считанные занятия укрепить тело, избавиться от целлюлита, оздоровить ваш организм и улучшить не только вашу осанку и реакцию, но и настроение и жизнь в целом.

Преимущества занятий Тай Бо

  • Эта аэробная программа поможет вам улучшить ваши физические показатели: силу, выносливость, реакцию, координацию движений и равновесие.
  • В отличии от боевых искусств, в Тай Бо нету ударных прыжков и больших нагрузок, которые очень вредны для суставов. Это кардионагрузка без удара ногой или рукой, то есть здесь нету травм. 
  • Танцевальные движения оказывают укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему и являются профилактикой остеохондроза. Если вы будете заниматься Тай-бо, вы навсегда забудете о болях в области спины, ваш позвоночник укрепится, а осанка — улучшится.
  • В клубе Унифехт очень много представительниц прекрасного пола. И все потому, что в Тай Бо нету ограничений, программа тренировки доступна и понятна даже тем, кто никогда не занимался боевыми искусствами. 
  • Тренировка Тай Бо очень энергозатратная, за один сеанс сжигается около 500-600 калорий, поэтому можно быстро привести свое тело в порядок. 
  • Во время занятия, задействованы все группы мышц, в особенности мышцы пресса и и ног. 
  • Хорошая растяжка и гибкость — также “последствия” тренировки. 
  • Для женщин овладеть боевой техникой Тай Бо означает научиться постоять за себя. Польза здесь очевидна.
  • Как и боевое искусство, Тай Бо — это отличный способ избавиться от накопившейся негативной энергии за считанные занятия. Занимаясь, вы станете спокойней и забудете об агрессии. 

Тай-бо для похудения

Особенно эффективна боксерская программа Тай Бо при желании избавится от лишних килограммов. Правильная комбинация тренировок и нагрузок улучшает не только вашу физическую форму, но и заряжает бодрым настроением и яркими эмоциями. На занятиях по Тай Бо в спортивном клубе Унифехт, наш сертифицированный тренер Олег Гончаров научит вас правильной технике выполнения упражнений, основам самообороны и секретам быстрого похудения с помощью данной программы.

Цены

Подарите себе стройность, приходите заниматься Тай Бо в Унифехт! 

Вы можете ознакомиться с ценами  здесь: 

Фитнес (групповые программы)
АбонементКоличество тренировокСтоимость, грн
Короткий4360 Заказать
Фитнес-99540 Заказать
Фитнес-1313640 Заказать
Ф-9+SkyJumping и Crossfit9600 Заказать
Ф-13+SkyJumping и Crossfit13750 Заказать
Безлим Ф+Тр.з1000 Заказать
Kangoo Jumps1180 Заказать
Kangoo Jumps5800 Заказать
Kangoo Jumps81250 Заказать
Kangoo Jumps1600 Заказать

Расписание
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.