Тверк

Тверк

Тверкинг (сокращённо тверк либо твёрк), иногда также бути-дэнс или бути-шейк — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Элементы танца включают ряд различных движений, таких как:
• движения ягодицами (rump shaking);
• вибрации ягодицами (booty shake);
• ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
• изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой;
• изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней;
• описывание восьмерки бёдрами;
• удары бёдрами.

Особенностью танца является то, что одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой. Кроме того, занятия танцем позволяет приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии  благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что танец способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.