Всі ми знаємо, що вправи є корисними для нас. Вони не тільки покращують нашу фізичну форму, але й знижують ризик зараження багатьма захворюваннями, такими як рак, серцеві хвороби або діабет. Спорт також допомагає знизити стрес, покращити сон та психічне здоров'я. Оскільки це так важливо, необхідно включати у своє життя фізичне навантаження незалежно від віку. Діти. Вони...
С 1 марта цены на клубные карты изменяются >> lite на 30 дней (безлимитный фитнес и безлимитный тренажерный зал) — 1300 грн; premium на 30 дней (безлимитный фитнес, безлимитный тренажерный зал и безлимитная аквааэробика) — 1900 грн. До начала весны всё еще можно купить абонементы по старым ценам, поспеши!
Казалось, что бокс — это спорт, в котором преобладают мужчины, жестокий и малопривлекательный. Однако с каждым годом все больше и больше женщин записываются на подобные секции. Ведь бокс — не только потеря веса и уроки самозащиты, но и внутренняя трансформация, которая происходит, когда ты учишься боксировать. Предлагаем разобрать не банальные причины, почему вам может подойти...
с 10 февраля вступают в силу новые правила действия бонусной программы. Основное изменение — бонусы на вашем счету хранятся 4 месяца, после чего сгорают. Поэтому успейте воспользоваться ими для оплаты на рецепции или в личном кабинете. За покупку любых скидочных или акционных абонементов бонусы не начисляются (в том числе за покупку абонементов по акции приведи...
У цій статті ви дізнаєтесь як уникнути типових помилок при виборі тренера, як допомогти дитині стати здоровішим, спортивнішим та впевненішим у собі, що важливо враховувати батькам. Здавалося б, що тут складного – вибрати відповідну секцію для сина чи доньки? Головне, щоби вид активності подобався. Але досвід спортсменів та психологів показує, що є свої нюанси та...
Мероприятия января >> 19.01 — поход в Саржин Яр. Выход из клуба в 12:00. После купания в 13:00 сауна/баня и чаепитие. Тренер: Юрий Марченко. Регистрация на рецепции. Участие бесплатно. 22.01 в 12:00 — открытая тренировка ТРХ Табата. Тренер: Анастасия Егорова. Также, тренировка останется на постоянной основе в расписании по субботам. 25.01 в 20:00 — тематическая...
Наши специалисты объясняют, почему концепция «праздничного детокса» может быть губительной для вашего здоровья. Также в статье мы расскажем как наслаждаться праздником, не коря себя за съеденный кусочек. С увеличением потребления алкоголя, десертов и других поблажек плюс поздние застолья мы часто можем забыть о физических упражнениях и привычном режиме. Детоксы в это время года не редкость....
Скучал по тренировкам и спа-процедурам? Лови -15% скидки на душ Шарко-10 (вместо 2000 грн — 1700 грн) при одновременной покупке любого абонемента по аквааэробике. Акция продлится до 31 января. Какая польза от душа Шарко? Происходит укрепление иммунной системы. Улучшается циркуляция крови. Способствует снижению воспалительных процессов на суставах. Облегчает болезненные ощущения при ревматизме. Препятствует образованию заболеваний...
Нарушение сна — распространенная проблема. Потерять сон из-за стресса невероятно легко, это случается довольно часто. Сон и беспокойство — две темы, которые, вероятно, в последнее время возникают в голове у каждого. За последний год — отчасти из-за политики и пандемии — беспокойство росло, а качество сна могло ухудшиться. Слабость и усталость, заторможенность и апатия, депрессия...
Українська 
Русский