Приглашаем Вас на открытый урок по степ-аэробике 15 июля (среда) в 19:30. Степ-аэробика — это интенсивная кардиотренировка, в основе которой лежат хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Если Вы хотите получить здоровое, подтянутое и красивое тело, тогда регулярно занимайтесь кардиотренировками, а именно степ-аэробикой, которая способствует развитию выносливости, получению хорошей фигуры, качественной корректировки формы ног, ягодниц...
Нарешті! Через тримісячну перерву, запрошуємо Вас на безкоштовний урок з тверку 24 червня (середа) о 19:00. Після відкритого уроку, клас буде на постійній основі в розкладі у вівторок, четвер і суботу о 18:00. ⠀ Тверкінг (скорочено тверк або твёрк), іноді також буті-денс або буті-шейк - танець, в рухах якого активно використовується робота сідниць і стегон ....
Как мы знаем, за 21 день может сформироваться новая привычка. Мы предлагаем отказаться от сладкого, начать питаться более здоровой пищей и конечно же физические нагрузки по расписанию 🙂 Ваши тренеры: Светлана Карпенко и Екатерина Жарко Включает : 3 комплекса в неделю (9 тренировок); план питания на неделю; перечень разрешенных и запрещенных продуктов; 1 онлайн сессия...
Еще один парный класс — парная круговая функциональная тренировка от Светланы Карпенко. В пятницу 14 февраля в 10:00. Вход по обычному абонементу на фитнес, либо оплата разового занятия.
Тиждень святкових тренувань до Дня Закоханих триває. У четвер о 19:00 на вас чекає тренування GO water functional в парах від автора цієї методики - Олега Гончарова.
Праздничная тренировка с Екатериной Жарко ко Дню Всех Влюбленных в среду 12 февраля в 10:00. Вы можете приходить в розовой и белой одежде, или в любой цветной, главное — это улыбка. Тренировка по расписание, стоимость — обычное занятие с абонемента.
Для тих, хто хоче спробувати техніку тренувань з невеликим м'ячем по методу Пілатес. Тренери, клієнти, і всі, кому цікаво відкривати нове. Завдяки нестабільної поверхні, майстер клас дасть вам можливість усвідомити своє тіло ще глибше і відчути, як додаткове обладнання може полегшити задачу або навпаки ускладнити її. В ході воркшопу ми будемо виконувати різні рухи: згинання, ...
У цьому році 19 січня - субота, вихідний день, запрошуємо приєднатися до нашого традиційного фестивалю ...