Мы запускаем новое направление! Степ-аэробика! ⠀ Функциональный степ — это разновидность силовой тренировки, направлена на развитие мышечной силы, выносливости и координации с использованием степ-платформы. Довольно высокоинтенсивная тренировка способствует активному жиросжиганию и развитию всех физических качеств. Использование степ-платформы делает функциональную тренировку интереснее, интенсивнее и позволяет ещё больше укрепить мышцы ног, ягодиц и пресса. ⠀ Каждые понедельник,...
Нарешті! Через тримісячну перерву, запрошуємо Вас на безкоштовний урок з тверку 24 червня (середа) о 19:00. Після відкритого уроку, клас буде на постійній основі в розкладі у вівторок, четвер і суботу о 18:00. ⠀ Тверкінг (скорочено тверк або твёрк), іноді також буті-денс або буті-шейк - танець, в рухах якого активно використовується робота сідниць і стегон ....
25-26 января в городе Запорожье проходили соревнования по фехтованию — Детская лига «10-13» на шпагах, в которых принимали участие наши ученики под руководством тренеров Зеленцовой И.Г., Зеленцовой А.А., Соколова О.В., Калашник А.В.,Сыча Д.В. Результаты соревнования: — Мальчики возраст 2009-2010: 2 место — Цулая Георгий — Девочки 2007-2008: 3 место — Неретина Анастасия — Девочки 2006-2008:...
Для тих, хто хоче спробувати техніку тренувань з невеликим м'ячем по методу Пілатес. Тренери, клієнти, і всі, кому цікаво відкривати нове. Завдяки нестабільної поверхні, майстер клас дасть вам можливість усвідомити своє тіло ще глибше і відчути, як додаткове обладнання може полегшити задачу або навпаки ускладнити її. В ході воркшопу ми будемо виконувати різні рухи: згинання, ...
Рівно 10 років тому на Водохреща, 19 січня ми відкрили басейн ...
Українська 
Русский