bodyART® Training

bodyART® Training

bodyART® - це перше функціональне mindbody тренування, розроблене в Швейцарії Робертом Штайнбахером. Концепція bodyART ґрунтується на принципах Інь-Ян і 5-ти елементах китайської філософії (земля, дерево, вогонь, метал, вода). Дозволяє враховувати підготовку кожного. Відновлює внутрішній баланс, знижує стрес, завдяки спеціальним вправам і диханню. Клас bodyART® включає в себе: активне функціональне навантаження, спеціальні терапевтичні вправи, фазу розслаблення.

Функціональне тренування без обладнання

Фітнес — клуб Уніфехт пропонує вам спробувати нову інноваційну фітнес програму bodyART. Принцип боді арт фітнесу укладений в піраміді, іншими словами, темп роботи збільшується не відразу, а поступово.

Ви проходите п'ять енергетичних фаз, поступово збільшуючи навантаження і розкручуючи потужний потік енергії, який доходить до певного піку в фазі вогню і плавно знижується, досягаючи спокою і розслаблення в фазі води. Як все живе, що існує на Землі, складається з п'яти стихій, п'яти різних станів: земля, дерево, вогонь, метал і вода. В основі лежать баланс і гармонія. Принцип Інь і Ян також об'єднує в собі елементи інших популярних напрямків: пілатес, тай-чи, йога.

Спочатку напрямок носив виключно терапевтичний сенс, після показав відмінні результати. Потім його засновник, Роберт Штайнбахер, розширив формат і запропонував методику для всіх. В роботі особлива увага приділяється силі, гнучкості і кардіонавантаження. Новий підхід до фізичного тренування максимально включає людину в усвідомлений режим. Кожна стихія - особлива комбінація музики, ритму, характеру і вправ. Завдяки гармонійному поєднанню, ви як танцюрист, легко переходите з одного стану в інший, наповнюючи себе емоційно.

Методика бодіарт фітнес поєднує в собі терапевтичні вправи з класичними дихальними техніками, танцювальні елементи і силові вправи. Після циклу занять, розкриваючи філософію bodyart fitness, ваше тіло набуває бажану форму, ви відчуваєте радість і гармонію, знімаєте стрес, підсилюєте внутрішній спокій.

На сьогоднішній день бодіарт фітнес популярний в країнах Європи і Сполучених Штатах, а також в Азії. Інструктори даного напрямку пройшли спеціальне навчання і отримали сертифікати, що підтверджують їх високу кваліфікацію.

КОМУ ПІДХОДИТЬ BODY ART ФІТНЕС?

BodyART Fitness стане відмінним вибором для всіх бажаючих, незалежно від їх фізичної підготовки. Навіть найскладніші елементи представлені кількома варіантами, щоб людина могла виконати ту, яка їй під силу.

У бодіарт фітнесі особливе значення має дихання. Воно повинно бути правильним, в потрібному ритмі. Для цього тренер підбирає спеціальний музичний супровід. Також програма передбачає чимало вправ на розтяжку, координацію і гнучкість. По завершенню бодіарт фітнесу проводиться медитація для відновлення сил. Після цього відчуваєш умиротворення і спокій.

Ми пропонуємо вам ознайомитися з розкладом боді арт тренувань і обов'язково відвідати одне з них. Після нього ви напевно станете шанувальником цього напрямку і запишетесь на заняття у фітнес клуб Уніфехт 🙂

Ціни

 

Фітнес (групові програми)
АбонементКількість тренуваньВартість, грн
Короткий4360 Замовити
Фітнес-99540 Замовити
Фітнес-1313640 Замовити
Ф-9+SkyJumping та Crossfit9600 Замовити
Ф-13+SkyJumping та Crossfit13750 Замовити
Безлім Ф+Тр.з1000 Замовити

Розклад
ПонеділокВівторокСередаЧетверП'ятницяСуботаНеділя
10.00
bodyART
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyARTТОП тижня
bodyART Flow
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyART FlowТОП тижня
bodyART
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyARTТОП тижня
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
bodyART
Вікторія П'янова
18.30
19.30
(т/с)
bodyARTдіюча група
bodyART Stretch
Вікторія П'янова
18.30
19.30
(т/с)
bodyART Stretchдіюча група
19.00

Вівторок

Четвер

Субота

ПонеділокВівторокСередаЧетверП'ятницяСуботаНеділя
18.00
bodyART Stretch
Вікторія П'янова
18.30
19.30
(т/с)
bodyART Stretchдіюча група
19.00

Четвер

ПонеділокВівторокСередаЧетверП'ятницяСуботаНеділя
10.00
bodyART Flow
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyART FlowТОП тижня

Четвер

No events hours available!
ПонеділокВівторокСередаЧетверП'ятницяСуботаНеділя
10.00
bodyART
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyARTТОП тижня
bodyART
Тала Полянська
10.00
11.00
(т/с)
bodyARTТОП тижня
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
bodyART
Вікторія П'янова
18.30
19.30
(т/с)
bodyARTдіюча група
19.00

Вівторок

Субота

No events available!

Залишити відгук

Your email address will not be published.