Спортивний масаж

Спортивний масаж

Спортивний масаж у Харкові

Для можливості максимального розкриття індивідуального потенціалу атлета, в галузі фізичної культури вдаються до такої послуги, як високоякісний спортивний масаж. Ця процедура допомагає спортсменам вдосконалити свої здібності, опрацювати м'язи і підготувати їх до нового етапу занять, зі збільшенням темпу і навантаження. Сеанс масажу є невід'ємною частиною успішної спортивної кар'єри.

Спортивний масаж у Харкові є необхідним елементом на кожному етапі тренінгового процесу. Воно актуальне перед самим змаганням, так і в ході підготовки до нього.

У світі спорту існує три основні види спортивного масажу:

  1. Підготовчий
  2. Тренувальний
  3. Відновлювальний

Масаж підготовчий

Цей тип масажної процедури використовується перед тренуванням. Головне завдання підготовчого масажу - це гідний розігрів м'язів. Він допомагає спортсмену налаштувати організм на майбутні навантаження, розкрити потенціал м'язів і запобігти появі їх перевтоми. Відгуки про якісний підготовчий масаж регулярно підтверджують теорію про те, що він збільшує шанси на перемогу в змаганнях.

Масаж тренувальний

Цей різновид процедури є вкрай важливим в житті будь-якого спортсмена. Йому належить роль не менш відповідальна, ніж фізичним навантаженням. Професійні спортсмени змушені включити тренувальний масаж в якості обов'язкової процедури для поліпшення фізичної підготовки. Оскільки основним завданням його є максимальне збільшення силових можливостей людини. Завдяки масажу розвивається витривалість м'язів і еластичність зв'язок, стимулюється підвищення розмаху рухів. Проводиться з метою допомогти спортсменам уникнути перевтоми. Допомагає зняти напругу і розслабити тонус м'язів. Як відомо, м'язи набувають свою міцність не в момент безпосереднього напруженого тренування, а в період адаптації після нього.

Час проведення сеансу тренувального масажу зазвичай становить близько години. Масажист повинен сконцентруватися на тих групах м'язів, які були схильні до особливої інтенсивності під час занять. За допомогою розтирань майстер тренувального масажу розробляє суглоби і зв'язки, а також працює на збільшення гнучкості. Спеціальні масажні рухи ліквідують перенапруження м'язів і надають розслаблюючу дію.

Масаж відновлювальний

Такий масаж для спортсменів використовується після важких навантажень і змагань. Він повинен бути спрямований на те, щоб якомога швидше допомогти організму відновити сили і енергію, які були розтрачені.

Попередні водні процедури, застосовані перед відновнювальним масажем прискорюють процес реабілітації.

Час проведення сеансу, необхідна регулярність і ціна на спортивний масаж може варіюватися з урахуванням того, який вид необхідний Вам.

Клуб Уніфехт в м. Харків (м. 23 Серпня, м. Наукова, м. Ботанічний сад) пропонує гостям записатися на сеанс спортивного масажу до висококваліфікованих майстрів. Недорога вартість послуги і вищий пілотаж масажистів зможе задовольнити найвибагливіших клієнтів.

 

Залишити відгук

Your email address will not be published.