Tae-bo

Tae-bo

Tae-bo тренування

До сих пір думаєш, що похід в спортивний клуб тобі швидко набридне? Тоді ти точно не був на заняттях з Tae-bo. Регулярні тренування не тільки поліпшать твій настрій, але і змінять твій зовнішній вигляд. Бойова аеробіка - це ще одна назва для Тай Бо, і саме вона повністю розкриває суть тренувань. Сама назва складається з двох елементів: tae - тхеквондо та bo - бокс. Базові рухи тренування перекочували в нього з інших видів єдиноборств - боксу,карате та тхеквондо, але тут вони доповнюються спеціальними кроками з аеробіки, кардіо, музикою і вправами з силових видів спорту.

Ця фітнес програма досить нова, розробив її американець Біллі Бленкс - багаторазовий чемпіон з бойових мистецтв. Біллі народився з аномалією в тазостегновому суглобі, що не завадило йому займатися собою, створити свою програму тренувань і зробити успішну спортивну кар'єру. А що заважає тобі зайнятися фітнесом? 

Фітнес Тай Бо в Харкові

Заняття з Tae-bo в спортивному клубі Уніфехт, м.Харків - це синтез східної і західної культури, це переплетення танцювальної гімнастики з бойовим мистецтвом, спрямованої на зміцнення організму і поліпшення фізичної форми. З фундаментальних програм полярних спортивних течій утворилася потужна суміш, яка дає неймовірний результат. Але не варто забувати, що спочатку - це програма, яка може допомогти вам за лічені заняття зміцнити тіло, позбутися целюліту, оздоровити ваш організм і поліпшити не тільки вашу поставу і реакцію, а й настрій і життя в цілому.

Переваги занять Тай Бо

  • Ця аеробна програма допоможе вам поліпшити ваші фізичні показники: силу, витривалість, реакцію, координацію рухів і рівновагу.
  • На відміну від бойових мистецтв, в Тай Бо немає ударних стрибків і великих навантажень, які дуже шкідливі для суглобів. Це кардіонавантаження без удару ногою чи рукою, тобто тут немає травм. 
  • Танцювальні рухи надають зміцнюючу дію на серцево-судинну систему і є профілактикою остеохондрозу. Якщо ви будете займатися Тай-бо, ви назавжди забудете про болі в області спини, ваш хребет зміцниться, а постава - покращиться.
  • У клубі Уніфехт дуже багато представниць прекрасної статі. І все тому, що в Тай Бо немає обмежень, програма тренування доступна і зрозуміла навіть тим, хто ніколи не займався бойовими мистецтвами. 
  • Тренування Тай Бо дуже енергозатратне, за один сеанс спалюється близько 500-600 калорій, тому можна швидко привести своє тіло в порядок. 
  • Під час заняття, задіяні всі групи м'язів, особливо м'язи преса і ніг. 
  • Хороша розтяжка і гнучкість - також "наслідки" тренування. 
  • Для жінок оволодіти бойовою технікою Тай Бо означає навчитися постояти за себе. Користь тут очевидна.
  • Як і бойове мистецтво, Тай Бо - це відмінний спосіб позбутися накопиченої негативної енергії за лічені заняття. Займаючись, ви станете спокійніше і забудете про агресію. 

Тай-бо для схуднення

Особливо ефективна боксерська програма Тай Бо при бажанні позбутися зайвих кілограмів. Правильна комбінація тренувань і навантажень покращує не тільки вашу фізичну форму, а й заряджає бадьорим настроєм і яскравими емоціями. На заняттях з Тай Бо в спортивному клубі Уніфехт, наш сертифікований тренер Олег Гончаров навчить вас правильній техніці виконання вправ, основам самооборони і секретам швидкого схуднення за допомогою даної програми.

Тай-бо для початківців

Тай-бо високоінтенсивне тренування з різноманітними рухами, запозиченими з бойових мистецтв. Саме тому витримати темп тренування зможуть тільки правильно підготовлені люди. Якщо ви хочете отримати максимум від занять, імітувати рухи буде недостатньо, потрібно виконувати їх правильно, знаючи при цьому техніку. 

Якщо ви новачок і хочете оволодіти майстерністю тай-бо, вам потрібно звернути увагу на розвиток вашої витривалості і освоєння правильної техніки виконання рухів. У центрі спорту та фітнесу Уніфехт, наш сертифікований тренер Олег Гончаров допоможе вам швидко включитися в повноцінне тренування з тай-бо, досягти ваших спортивних цілей, зміцнити здоров'я і набути впевненості в собі. 

 

Ціни

Подаруйте собі стрункість, приходьте займатися Тай Бо в Уніфехт! 

Ви можете ознайомитися з цінами тут:

Фітнес (групові програми)
АбонементКількість тренуваньВартість, грн
Короткий4400 Замовити
Фітнес-88600 Замовити
Фітнес-1212700 Замовити

Розклад
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Залишити відгук

Your email address will not be published.