Tae-bo

Tae-bo

Tae-bo тренування

До сих пір думаєш, що похід в спортивний клуб тобі швидко набридне? Тоді ти точно не був на заняттях з Tae-bo. Регулярні тренування не тільки поліпшать твій настрій, але і змінять твій зовнішній вигляд. Бойова аеробіка - це ще одна назва для Тай Бо, і саме вона повністю розкриває суть тренувань. Сама назва складається з двох елементів: tae - тхеквондо та bo - бокс. Базові рухи тренування перекочували в нього з інших видів єдиноборств - боксу,карате та тхеквондо, але тут вони доповнюються спеціальними кроками з аеробіки, кардіо, музикою і вправами з силових видів спорту.

Ця фітнес програма досить нова, розробив її американець Біллі Бленкс - багаторазовий чемпіон з бойових мистецтв. Біллі народився з аномалією в тазостегновому суглобі, що не завадило йому займатися собою, створити свою програму тренувань і зробити успішну спортивну кар'єру. А що заважає тобі зайнятися фітнесом? 

Фітнес Тай Бо в Харкові

Заняття з Tae-bo в спортивному клубі Уніфехт, м.Харків - це синтез східної і західної культури, це переплетення танцювальної гімнастики з бойовим мистецтвом, спрямованої на зміцнення організму і поліпшення фізичної форми. З фундаментальних програм полярних спортивних течій утворилася потужна суміш, яка дає неймовірний результат. Але не варто забувати, що спочатку - це програма, яка може допомогти вам за лічені заняття зміцнити тіло, позбутися целюліту, оздоровити ваш організм і поліпшити не тільки вашу поставу і реакцію, а й настрій і життя в цілому.

Переваги занять Тай Бо

  • Ця аеробна програма допоможе вам поліпшити ваші фізичні показники: силу, витривалість, реакцію, координацію рухів і рівновагу.
  • На відміну від бойових мистецтв, в Тай Бо немає ударних стрибків і великих навантажень, які дуже шкідливі для суглобів. Це кардіонавантаження без удару ногою чи рукою, тобто тут немає травм. 
  • Танцювальні рухи надають зміцнюючу дію на серцево-судинну систему і є профілактикою остеохондрозу. Якщо ви будете займатися Тай-бо, ви назавжди забудете про болі в області спини, ваш хребет зміцниться, а постава - покращиться.
  • У клубі Уніфехт дуже багато представниць прекрасної статі. І все тому, що в Тай Бо немає обмежень, програма тренування доступна і зрозуміла навіть тим, хто ніколи не займався бойовими мистецтвами. 
  • Тренування Тай Бо дуже енергозатратне, за один сеанс спалюється близько 500-600 калорій, тому можна швидко привести своє тіло в порядок. 
  • Під час заняття, задіяні всі групи м'язів, особливо м'язи преса і ніг. 
  • Хороша розтяжка і гнучкість - також "наслідки" тренування. 
  • Для жінок оволодіти бойовою технікою Тай Бо означає навчитися постояти за себе. Користь тут очевидна.
  • Як і бойове мистецтво, Тай Бо - це відмінний спосіб позбутися накопиченої негативної енергії за лічені заняття. Займаючись, ви станете спокійніше і забудете про агресію. 

Тай-бо для схуднення

Особливо ефективна боксерська програма Тай Бо при бажанні позбутися зайвих кілограмів. Правильна комбінація тренувань і навантажень покращує не тільки вашу фізичну форму, а й заряджає бадьорим настроєм і яскравими емоціями. На заняттях з Тай Бо в спортивному клубі Уніфехт, наш сертифікований тренер Олег Гончаров навчить вас правильній техніці виконання вправ, основам самооборони і секретам швидкого схуднення за допомогою даної програми.

Ціни

Подаруйте собі стрункість, приходьте займатися Тай Бо в Уніфехт! 

Ви можете ознайомитися з цінами тут: 

Фітнес (групові програми)
АбонементКількість тренуваньВартість, грн
Короткий4400 Замовити
Фітнес-88600 Замовити
Фітнес-1212700 Замовити

Розклад
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Залишити відгук

Your email address will not be published.