Степ

Степ

Степ-аэробика, Харьков

Путь к стройной фигуре не обязательно должен быть непосильным и изнуряющим. В некоторых случаях он может обеспечивать увлекательное времяпровождение и неиссякаемый позитив. Совершенно не все физические тренировки могут быть утомительными. Существуют спортивные течения, которые выполняются, так сказать, на одном дыхании и завоевывают базу верных поклонников уже после единоразового посещения занятий. Именно к такому виду спорта относится степ-аэробика Харьков в центре спорта и фитнеса Унифехт. Здесь весь процесс проходит под зажигательную музыку, а аналогом традиционной физкультуры выступает энергичный танец. Степ-аэробика не является обособленным спортивным подвидом, выступающим в роли корректора фигуры. Прежде всего это танцевальная практика, которая укрепляет тело, дарит  неповторимые яркие эмоции, настраивает на новый уровень самосовершенствования и дает свободу движений.

Занятия проходят в непринужденной обстановке. Техника выполнения является общедоступной и несложной. Степ-аэробика имеет некоторые базовые упражнения, но вместе с ними здесь не существует ограничений и можно регулярно разбавлять свои тренировки упражнениями, которые надиктовывает полет фантазии.

Комплекс степ-аэробики успешно борется с избыточным весом. Также регулярные тренировки могут преобразить тело и обеспечить комплексную нагрузку для мышц пресса, ног, ягодиц, подкачивая их, придавая им крепость и рельеф. Тренировка помогает развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную функцию.

Особенность занятий степ-аэробикой состоит в обязательном использовании степ-платформы. Высота возвышения позволяет регулировать нагрузку на мышцы. Если необходимо внести некоторое утяжеление тренировки, можно использовать дополнительные спортивные снаряды, гантели, фитбол. Занятия степ-аэробикой в фитнес-клубе Унифехт проходят в современном и оснащенном необходимым оборудованием зале. Благодаря качественным снарядам эффективность тренировки значительно увеличивается, позволяя добиться непревзойденного результата.  Степ-аэробика — это превосходный способ привести себя в форму и улучшить психологическое самочувствие.

 

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.